ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਰਨਲ

ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲ, ਆਪਣੀ ਹੀ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ

ਬੁੱਧ ਧਰਮ, ਈਸਾਈ ਧਰਮ, ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ, ਇਸਲਾਮ, ਯਹੂਦੀ ਧਰਮ ਅਤੇ ਸਿੱਖੀ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਾਠ, ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਾਲ, ਅਤੇ ਲਿਖਣ ਦੀ ਥਾਂ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਸ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦਾ ਰਾਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ।

ਪਰੰਪਰਾ ਚੁਣੋ iPhone ’ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

Sikh Reflections ਨਾਲ ਹੁਣ App Store ’ਤੇ। ਬਾਕੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਆਉਣਗੇ।

ਨਿੱਜੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ’ਤੇਕੋਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂਹਰ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ

ਛੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ

ਚੁਣੋ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹਰ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਤੋਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਫ਼ਰ ਤਾਂ ਹੀ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਸ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਸਲਾਮ

ਕੁਰਆਨ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਚਾਰ

8 ਸਫ਼ਰ

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਈਸਾਈ ਧਰਮ

ਬਾਈਬਲ ਅਤੇ ਯਿਸੂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ

8 ਸਫ਼ਰ

ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ

ਸਿੱਖੀ

ਸਿੱਖ ਸਿਆਣਪ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ

8 ਸਫ਼ਰ

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਹਿੰਦੂ ਧਰਮ

ਗੀਤਾ ਅਤੇ ਹਿੰਦੂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਆਣਪ

8 ਸਫ਼ਰ

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਬੁੱਧ ਧਰਮ

ਵਧੇਰੇ ਸਿਆਣੀ, ਦਇਆ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਬੁੱਧ ਦਾ ਮਾਰਗ

8 ਸਫ਼ਰ

ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਯਹੂਦੀ ਧਰਮ

ਰੋਜ਼ਮੱਰਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਯਹੂਦੀ ਸਿਆਣਪ

8 ਸਫ਼ਰ

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਰਣਮਾਲਾ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ।

ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ

ਪੰਜ ਮਿੰਟ। ਹਰ ਰੋਜ਼।

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਪੜ੍ਹੋ

ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪਰੰਪਰਾ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਤਰਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਅਣਜਾਣ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਵਾਲ ’ਤੇ ਰੁਕੋ

ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਪਾਠ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਮੋੜਦਾ ਹੈ: ਅੱਜ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿਖੋ, ਫਿਰ ਅਪਣਾਓ

ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤਾ ਲਿਖੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ।

ਹਰ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਅੱਠ ਸਫ਼ਰ

ਉਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਹ ਸਫ਼ਰ ਚੁਣੋ ਜੋ ਇਸ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ

ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਨਿਚੋੜ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰਕੇ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਥਾਂ।

ਖ਼ਾਸ ਰੁੱਤ

ਸਾਲ ਦੀ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਰੁੱਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸਭ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸੋਗ

ਹਰ ਉਸ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚਾਹੇ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਔਖੇ ਸਮੇਂ

ਬਿਮਾਰੀ, ਦੇਖਭਾਲ, ਥਕਾਵਟ, ਫ਼ਿਕਰ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਲਈ: ਛੋਟੇ, ਨਰਮ ਕਦਮ।

ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਲਈ: ਨਵੀਂ ਥਾਂ, ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ, ਠੀਕ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਧਰਮ ਵੱਲ ਪਰਤਣਾ।

ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਸਾਥ

ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ।

ਮਾਂ ਬਣਨਾ

ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਗਰਭ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਂ ਬਣੇ ਹੋਵੋ।

ਪਿਤਾ ਬਣਨਾ

ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪਿਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਨਵੇਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ।

ਅੰਦਰ ਝਾਤੀ ਮਾਰੋ

ਪਹਿਲੀ ਸਵੇਰ

ਇਹ Sikh Reflections ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਵੇਂ ਹੀ ਜਿਵੇਂ ਐਪ ਅਤੇ ਛਪੇ ਹੋਏ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਪਹਿਲਾ ਹਫ਼ਤਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ Gratitude ਦੇ ਸੱਤੇ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਭੇਜ ਦਿਆਂਗੇ।

ਹਫ਼ਤਾ 1 · Gratitude

Shukrana

Day 1

Every Breath is Grace

Our Gurus taught us that the chance to live a human life is the rarest gift. Gratitude begins with seeing each breath not as something owed to us, but as grace given freely.

If I treated every breath today as sacred, what would I do differently with my time?

Describe how this perspective could shift your choices today.

Today's PracticePause three times today and take one conscious breath, silently saying thank you.

ਨਮੂਨਾ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਇਮਾਨਦਾਰ

ਤੁਹਾਡਾ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ’ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ’ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰਵਰਾਂ ’ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਕੋਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂ

ਹਰ ਸਫ਼ਰ ਕੁਝ ਮੁਫ਼ਤ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ, ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ।

ਨਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ, ਨਾ ਲੜੀ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ

ਦਿਨਾਂ ’ਤੇ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਰੀਕਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੋਈ ਦਿਨ ਖੁੰਝ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬੱਸ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਛੱਡਿਆ ਸੀ।

ਸਿੱਧੀਆਂ-ਸਾਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ। ਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ।

ਇੱਕ ਸਫ਼ਰ

$9.99

ਇੱਕ ਵਾਰ

90 ਦਿਨ, ਪਹਿਲੇ 7 ਮੁਫ਼ਤ

ਖ਼ਾਸ ਰੁੱਤ ਦਾ ਸਫ਼ਰ

$4.99

ਇੱਕ ਵਾਰ

ਇੱਕ ਰੁੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੇ 3 ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ

ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਬੰਡਲ

$24.99

ਇੱਕ ਵਾਰ

ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਰ ਸਫ਼ਰ, ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਸਮੇਤ

All-Access

$49.99

ਇੱਕ ਵਾਰ

ਹਰ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਹਰ ਸਫ਼ਰ, ਹੁਣ ਦਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਦਾ

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਹੋਰ ਸਫ਼ਰ ਜਾਰੀ ਹੋਣਗੇ, ਬੰਡਲ ਅਤੇ All-Access ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ।

ਦੁਕਾਨ

ਪਹਿਲਾ ਪੰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਪਰੰਪਰਾ ਚੁਣੋ, ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਪੜ੍ਹੋ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ।

ਪਰੰਪਰਾ ਚੁਣੋ App Store ਤੋਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ