התרגול היומי · זמין עכשיו
A daily practice of Sikh wisdom, for beginners and returners
בשביל מה המסע הזה
The Daily Practice is a 90-day journal drawn from Sikhi, the faith taught by Guru Nanak and the Sikh Gurus. Each week explores one value they lived by, such as gratitude, service and courage, with a short teaching, a question and a small action each day. It is for anyone curious about Sikhi, new to it, or finding their way back after years away. You do not need to know any Punjabi words, prayers or practices to begin.
הטקסט מוצג באנגלית כי המסעות של המסורת הזאת עדיין לא נכתבו בעברית.
בכל יום
קטע קצר, שאלה אחת להתעכב עליה, מקום לכתוב ותרגול קטן אחד. בערך חמש דקות.
במבט מהיר
התחילו את 7 הימים הראשונים בחינם באפליקציה. קנו כאן או באפליקציה כדי לפתוח את השאר, פעם אחת ולתמיד.
כלול גם בחבילת סיקיזם ובגישה לכול.
הצצה פנימה
שבוע 1 · Gratitude
Shukrana
Day 1
Our Gurus taught us that the chance to live a human life is the rarest gift. Gratitude begins with seeing each breath not as something owed to us, but as grace given freely.
If I treated every breath today as sacred, what would I do differently with my time?
Describe how this perspective could shift your choices today.
Today's PracticePause three times today and take one conscious breath, silently saying thank you.
הדוגמה מוצגת באנגלית.
עונתי
בקרובShaheedi Hafta: the December week remembering the Guru's young sons
אבל ושכול
בקרובGrief and mourning with Sikh prayer, at your own pace
תקופות קשות
בקרובFor illness, caregiving, burnout, money worries or a long hard stretch
התחלות חדשות
בקרובA fresh start: a move, new work, recovery, or coming back to faith
נישואים וזוגיות
בקרובMarriage and partnership, reflected on through Sikh teachings
אימהות
בקרובMotherhood, from pregnancy to the early years, with Sikh wisdom
אבהות
בקרובFor fathers of every kind, guided by Sikh scripture
The Practice Journal הוא מיזם עצמאי. הוא אינו קשור לשום ארגון דתי ואינו זוכה לחסותו.